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内容紹介

血流を良くする食べものの選び方や食べ方、体が一層ぽかぽかになるお風呂の入り方、代謝を高める体の動かし方や筋肉の増やし方など、医学と科学に基づいた「冷え症」対策を紹介。仕事中にこっそりできる裏ワザも掲載する。

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タイトルコード

1001111805654

書誌種別

図書（和書）

著者名

工藤 孝文／監修

著者名ヨミ

クドウ タカフミ

出版者

青春出版社

出版年月

2026.1

ページ数

185p

大きさ

18cm

ISBN

4-413-21240-3

分類記号

493.14

書名

「体が冷えない人」の習慣、ぜんぶ集めました。 青春新書PLAY BOOKS P-1240

書名ヨミ

カラダ ガ ヒエナイ ヒト ノ シュウカン ゼンブ アツメマシタ

件名1

冷え症

叢書名

青春新書PLAY BOOKS