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内容紹介

7年間の苦しみの末、医師である著者はこうして“うつ抜け”した! 薬に頼らず、心身を健康にもどす治療法を、実体験にもとづいて図やイラストを盛り込み紹介する。

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タイトルコード

1001111807390

書誌種別

図書（和書）

著者名

宮島 賢也／著

著者名ヨミ

ミヤジマ ケンヤ

出版者

河出書房新社

出版年月

2026.1

ページ数

191p

大きさ

19cm

ISBN

4-309-29574-9

分類記号

493.764

書名

自分の「うつ」を治した精神科医の方法 図解でやさしくわかる

書名ヨミ

ジブン ノ ウツ オ ナオシタ セイシンカイ ノ ホウホウ

副書名

図解でやさしくわかる

副書名ヨミ

ズカイ デ ヤサシク ワカル

著者紹介

神奈川県生まれ。精神科医、産業医。著書に「メンタルは食事が9割」「うつぬけ精神科医が教える心が折れない子を育てる親の習慣」など。

件名1

うつ病