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内容紹介

年金暮らしでも物価高に負けないよう、食費や光熱費を抑えながらも十分な栄養がとれる食事術を紹介。きちんと栄養をとるための基礎知識から、食材の選び方などを徹底解説。簡単に作れる主菜・副菜のレシピも掲載する。

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タイトルコード

1001111808217

書誌種別

図書（和書）

著者名

上西 一弘／監修

著者名ヨミ

ウエニシ カズヒロ

出版者

大洋図書

出版年月

2026.3

ページ数

79p

大きさ

30cm

ISBN

4-8130-8681-9

分類記号

498.59

書名

節約しながら栄養がとれる最高の食事 POWER MOOK 81

書名ヨミ

セツヤク シナガラ エイヨウ ガ トレル サイコウ ノ ショクジ

件名1

食生活

件名2

栄養

件名3

高齢者

叢書名

POWER MOOK