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内容紹介

仕事のパフォーマンスを最大化するためのカフェイン活用術を徹底解説。特に、体内時計(クロノタイプ)や時間栄養学の観点から、カフェインを摂取する最適なタイミングを提案する。チェック欄、ワークシート付き。

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タイトルコード

1001111808363

書誌種別

図書（和書）

著者名

田原 優／著

著者名ヨミ

タハラ ユウ

出版者

日本能率協会マネジメントセンター

出版年月

2026.2

ページ数

244p

大きさ

19cm

ISBN

4-8005-9403-7

分類記号

498.55

書名

集中力を爆上げするカフェインの教科書

書名ヨミ

シュウチュウリョク オ バクアゲ スル カフェイン ノ キョウカショ

著者紹介

早稲田大学大学院先進理工学研究科修了。博士(理学)。広島大学大学院医系科学研究科公衆衛生学准教授。著書に「体を整えるすごい時間割」など。

件名1

カフェイン