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内容紹介

頸椎症、頸椎ヘルニア、ストレートネック、むちうち…。コリ固まった首が2週間でスムーズに動かせるようになる! 痛みやコリ、しびれを起こさせない、一生モノの首のセルフケア「胸鎖乳突筋つまみ」を紹介する。

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タイトルコード

1001111809137

書誌種別

図書（和書）

著者名

吉原 潔／著

著者名ヨミ

ヨシハラ キヨシ

出版者

アスコム

出版年月

2026.2

ページ数

204p

大きさ

21cm

ISBN

4-7762-1461-8

分類記号

493.6

書名

首の痛み・コリ・しびれ自力でできるリセット法

書名ヨミ

クビ ノ イタミ コリ シビレ ジリキ デ デキル リセットホウ

著者紹介

日本医科大学卒業。整形外科専門医・フィットネストレーナー。医学博士。アレックス脊椎クリニック名誉院長。著書に「ドクターズスクワット」など。

件名1

頸痛