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内容紹介

柔らかい体は痛み知らず! 気持ちも軽やかに! 小柳ルミ子が、簡単かつすぐにできる27のストレッチを紹介。自然とストレッチが続けられる仕掛けと、日々の“良い変化”を実感できるヒントが満載。

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タイトルコード

1001111811069

書誌種別

図書（和書）

著者名

小柳 ルミ子／著

著者名ヨミ

コヤナギ ルミコ

出版者

大和出版

出版年月

2026.2

ページ数

125p

大きさ

21cm

ISBN

4-8047-6480-1

分類記号

498.3

書名

毎日少しずつ、柔らかい体になる! 健康美を叶える「ルミ子流ストレッチ」

書名ヨミ

マイニチ スコシズツ ヤワラカイ カラダ ニ ナル

副書名

健康美を叶える「ルミ子流ストレッチ」

副書名ヨミ

ケンコウビ オ カナエル ルミコリュウ ストレッチ

著者紹介

宝塚音楽学校を首席で卒業。NHK連続テレビ小説「虹」で女優デビュー。「わたしの城下町」で歌手デビュー。「白蛇抄」で日本アカデミー賞最優秀主演女優賞受賞。

件名1

健康法

件名2

ストレッチング