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内容紹介

深い呼吸をベースにした「くびれヨガ」で、お腹のコアの筋肉がスイッチON! 自然とお腹まわりが引き締まる。くびれ&美姿勢をつくるレッスン、お腹やせ最短ルートなどを紹介。レッスン動画のQRコード付き。

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タイトルコード

1001111812396

書誌種別

図書（和書）

著者名

tsuki／著

著者名ヨミ

ツキ

出版者

ダイヤモンド社

出版年月

2026.2

ページ数

143p

大きさ

21cm

ISBN

4-478-12339-3

分類記号

498.34

書名

くびれヨガ

書名ヨミ

クビレ ヨガ

著者紹介

ヨガライフスタイリスト。パーソナルトレーナー。オンラインヨガコミュニティを主宰。

件名1

ヨガ