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内容紹介

脊柱管狭窄症は怖くない! 腰の痛みや脚のしびれ、お尻の鈍痛など、つらい症状が出にくい体に変える簡単ケアを紹介。腰痛原因の硬い筋肉を一瞬でほぐす5秒脱力法をはじめ、頑張らなくても効果絶大の痛み解消法を収録する。

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タイトルコード

1001111816116

書誌種別

図書（和書）

著者名

福辻 鋭記／[著]

著者名ヨミ

フクツジ トシキ

出版者

ガイドワークス

出版年月

2026.3

ページ数

73p

大きさ

30cm

ISBN

4-86710-596-2

分類記号

494.66

書名

脊柱管狭窄症腰痛しびれ解消5秒体操 GW MOOK 994

書名ヨミ

セキチュウカン キョウサクショウ ヨウツウ シビレ カイショウ ゴビョウ タイソウ

件名1

脊柱管狭窄症

件名2

体操

叢書名

GW MOOK