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内容紹介

「ちょいデブ」が65歳からの健康常識! シニアの“やせ”は老化を加速させ、食べる喜びは寿命を延ばす。体重計の数字に一喜一憂せず、無理なく「ちょいデブ」体型を守る方法を伝える。

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タイトルコード

1001111816146

書誌種別

図書（和書）

著者名

和田 秀樹／著

著者名ヨミ

ワダ ヒデキ

出版者

青春出版社

出版年月

2026.3

ページ数

189p

大きさ

18cm

ISBN

4-413-04742-5

分類記号

498.3

書名

65歳からは戦略的ちょいデブ 青春新書INTELLIGENCE PI-742

書名ヨミ

ロクジュウゴサイ カラ ワ センリャクテキ チョイデブ

著者紹介

大阪府生まれ。東京大学医学部卒業。精神科医。和田秀樹こころと体のクリニック院長。立命館大学生命科学部特任教授。著書に「80歳の壁」など。

件名1

健康法

件名2

中高年齢者

叢書名

青春新書INTELLIGENCE