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内容紹介

睡眠が心と体、学びや活動にどんな良い影響をもたらすのかを子供に向けてやさしく解説。起床から就寝までの一日の流れに沿って、親子で無理なく続けられる睡眠習慣改善の具体策も紹介。コピーできる睡眠チャレンジシート付き。

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タイトルコード

1001111817733

書誌種別

図書（和書）

著者名

大堀 裕太／著

著者名ヨミ

オオホリ ユウタ

出版者

第一公報社

出版年月

2026.2

ページ数

255p

大きさ

26cm

ISBN

4-88484-337-3

分類記号

498.7

書名

親子で取り組む睡眠チャレンジブック 睡眠が変われば○○も変わる

書名ヨミ

オヤコ デ トリクム スイミン チャレンジ ブック

副書名

睡眠が変われば○○も変わる

副書名ヨミ

スイミン ガ カワレバ マルマル モ カワル

著者紹介

東邦大学薬学部卒。薬剤師。睡眠健康指導士。日本睡眠学会会員。スリープデザインLab代表。いそごスイミンひろば副代表。

件名1

小児衛生

件名2

睡眠