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内容紹介

腰痛の「本当の理由」がわかると、正しいセルフケアができる! 腰痛を自分で治すための体操・生活・食事の特効ルールや、簡単にできるセルフストレッチを紹介。腰痛改善のレシピも掲載する。チェック欄あり。

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タイトルコード

1001111821392

書誌種別

図書（和書）

著者名

酒井 慎太郎／監修

著者名ヨミ

サカイ シンタロウ

出版者

Gakken

出版年月

2026.4

ページ数

142p

大きさ

21cm

ISBN

4-05-802706-6

分類記号

493.6

書名

これ1冊でわかる!カリスマ治療家・酒井式腰痛を自分で治す体操と食事 健康これイチ 症状が改善する92の方法

書名ヨミ

コレ イッサツ デ ワカル カリスマ チリョウカ サカイシキ ヨウツウ オ ジブン デ ナオス タイソウ ト ショクジ

副書名

症状が改善する92の方法

副書名ヨミ

ショウジョウ ガ カイゼン スル キュウジュウニ ノ ホウホウ

件名1

腰痛

件名2

体操

件名3

食餌療法

叢書名

健康これイチ