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内容紹介

運動が嫌いで動きたくない人に向け、「なぜ動くことが必要なのか」を説明し、「無理せず、楽に、自然に動く」方法を紹介。かんたんなエクササイズも掲載する。運動レベル診断付き。

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タイトルコード

1001111823823

書誌種別

図書（和書）

著者名

小木曽 一之／著

著者名ヨミ

オギソ カズユキ

出版者

西村書店

出版年月

2026.3

ページ数

159p

大きさ

19cm

ISBN

4-86706-062-9

分類記号

780.19

書名

ナマケモノの運動学 青山学院大学総合研究所叢書 頑張らなくてもからだは変わる生活も変わる

書名ヨミ

ナマケモノ ノ ウンドウガク

副書名

頑張らなくてもからだは変わる生活も変わる

副書名ヨミ

ガンバラナクテモ カラダ ワ カワル セイカツ モ カワル

著者紹介

愛知県出身。ユバスキュラ大学(フィンランド)でPh.D.を取得。皇學館大学教育学部教授を経て、青山学院大学教育人間科学部教育学科教授。株式会社フィットワイズ代表取締役。

件名1

スポーツ医学

叢書名

青山学院大学総合研究所叢書