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内容紹介

呼吸が浅くなるとセロトニンが枯渇し、心身が不調に。セロトニンの機能と特性をわかりやすく解説するとともに、その活性法を科学的エビデンスに基づき説明する。第二の幸せホルモン・オキシトシンが活性化する生活術も紹介。

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タイトルコード

1001111824817

書誌種別

図書（和書）

著者名

有田 秀穂／著

著者名ヨミ

アリタ ヒデホ

出版者

三笠書房

出版年月

2026.4

ページ数

221p

大きさ

19cm

ISBN

4-8379-4090-6

分類記号

498.34

書名

その不調、すべて「呼吸」で解決します

書名ヨミ

ソノ フチョウ スベテ コキュウ デ カイケツ シマス

著者紹介

東京生まれ。東京大学医学部卒業。医師、脳生理学者。東邦大学医学部名誉教授。セロトニンDojo代表。著書に「脳からストレスを消す技術」など。

件名1

呼吸

件名2

神経伝達物質