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内容紹介

睡眠とは何か、人はどのようにして眠っているのかという、基本的な知識を紹介したうえで、心身の健康、年齢、生活習慣、眠る環境など、睡眠の質や量に影響を与えるさまざまな要素や問題を専門的知見に基づき解説する。

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タイトルコード

1001111828888

書誌種別

図書（和書）

著者名

ヘザー・ダーウォル=スミス／著

著者名ヨミ

ヘザー ダーウォル スミス

出版者

東京書籍

出版年月

2026.4

ページ数

223p

大きさ

22cm

ISBN

4-487-81865-5

分類記号

491.371

書名

睡眠を科学する

書名ヨミ

スイミン オ カガク スル

著者紹介

ロンドン睡眠センターで睡眠セラピストとして勤務するかたわら、個人でも開業し、クライエントの相談を受ける。

件名1

睡眠