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内容紹介

自分の体の声を聞きながら軸を整える、シンプルなセルフチェック「すごい立ち上がり方」を写真とともに紹介。その動きの背景を解説し、日常シーン別の使い分け、プラスのセルフケアや専門的サポートなどを紹介する。

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タイトルコード

1001111828987

書誌種別

図書（和書）

著者名

小山田 登洋／著

著者名ヨミ

コヤマダ タカヒロ

出版者

日東書院本社

出版年月

2026.5

ページ数

125p

大きさ

21cm

ISBN

4-528-02486-1

分類記号

493.6

書名

腰の痛みが消えるすごい立ち上がり方 朝1分で体がスイスイ動く!

書名ヨミ

コシ ノ イタミ ガ キエル スゴイ タチアガリカタ

副書名

朝1分で体がスイスイ動く!

副書名ヨミ

アサ イップン デ カラダ ガ スイスイ ウゴク

著者紹介

宮崎県出身。理学療法士。整体師。整体院経営者。トップセラピスト。「すごい立ち上がり方」考案者。

件名1

腰痛