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内容紹介

高齢者が歩けなくなる原因で圧倒的に多い転倒は、“5ミリの段差”で起きている。段差をストレスなく乗り越えられる柔軟性を手に入れるための、“5ミリの壁体操”を紹介する。5ミリの壁で転ばない生活習慣も掲載。

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タイトルコード

1001111829848

書誌種別

図書（和書）

著者名

福嶋 尊／著

著者名ヨミ

フクシマ タケル

出版者

サンクチュアリ出版

出版年月

2026.5

ページ数

253p

大きさ

19cm

ISBN

4-8014-0170-9

分類記号

493.185

書名

ストレスゼロで一生歩ける!5ミリの壁体操

書名ヨミ

ストレス ゼロ デ イッショウ アルケル ゴミリ ノ カベ タイソウ

著者紹介

整体師、国家資格柔道整復師、寝たきり予防研究家。ケアマネジャー(介護支援専門員)と社会福祉士の国家資格も取得。カルチャーセンターで高齢者向けのストレッチ講座を開講。

件名1

老年医学

件名2

転倒予防

件名3

体操