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内容紹介

しゃがんだときに「かかと」が浮く人は健康寿命が短くなる。「正しくしゃがむ」だけで将来の健康リスクを可視化できることに気づいた著者が、「かかと刺激」で得られる健康増進効果や、かかとトレーニングなどを紹介する。

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タイトルコード

1001111830240

書誌種別

図書（和書）

著者名

高林 孝光／著

著者名ヨミ

タカバヤシ タカミツ

出版者

自由国民社

出版年月

2026.5

ページ数

243p

大きさ

19cm

ISBN

4-426-13080-0

分類記号

498.3

書名

しゃがめない人は不健康になる

書名ヨミ

シャガメナイ ヒト ワ フケンコウ ニ ナル

著者紹介

アスリートゴリラ鍼灸接骨院院長。柔道整復師、はり師、きゅう師。バレーボールのJOCジュニアオリンピックカップ東京代表トレーナーなどを務める。

件名1

健康法

件名2

足