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内容紹介

体の不調は“がんばりすぎたわたし”からの小さなSOS。自分の中に“健康のものさし”を作るための考え方、食事や習慣・心の整え方を紹介。書き込み用フォーマットのダウンロード用二次元コード付き。

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タイトルコード

1001111834493

書誌種別

図書（和書）

著者名

水田 小緒里／著

著者名ヨミ

ミズタ サオリ

出版者

ソーテック社

出版年月

2026.5

ページ数

255p

大きさ

19cm

ISBN

4-8007-3048-0

分類記号

498.583

書名

オトナ女子の体と心を整える薬膳セルフケア大全 食事の力と心の習慣で、健康を手にいれる!

書名ヨミ

オトナ ジョシ ノ カラダ ト ココロ オ トトノエル ヤクゼン セルフ ケア タイゼン

副書名

食事の力と心の習慣で、健康を手にいれる!

副書名ヨミ

ショクジ ノ チカラ ト ココロ ノ シュウカン デ ケンコウ オ テ ニ イレル

著者紹介

愛知県生まれ。国立北京中医学大学中医中薬専攻科卒業。BonheuRepas代表、紡ぐしあわせ薬膳協会代表理事。管理栄養士、国際中医師、国際中医薬膳師。

件名1

薬膳

件名2

婦人衛生