検索結果書誌詳細

内容紹介

睡眠不足、悪い姿勢、ぽっこりお腹、こりや痛み…。力を入れる&抜く部位を意識して筋肉を適切に使えば、悩みはなくなる! カラダの基礎的な機能を改善し、姿勢もよくなる「脱力」トレーニングを目的別に紹介する。

＋ 追加情報を見る

タイトルコード

1001111834970

書誌種別

図書（和書）

著者名

中野 崇／[著]

著者名ヨミ

ナカノ タカシ

出版者

宝島社

出版年月

2026.6

ページ数

95p

大きさ

30cm

ISBN

4-299-07832-2

分類記号

498.3

書名

理想のカラダに変わる!脱力トレーニング TJ MOOK 筋肉を適切に使えば悩みはなくなる!

書名ヨミ

リソウ ノ カラダ ニ カワル ダツリョク トレーニング

副書名

筋肉を適切に使えば悩みはなくなる!

副書名ヨミ

キンニク オ テキセツ ニ ツカエバ ナヤミ ワ ナクナル

件名1

健康法

件名2

筋力トレーニング

叢書名

TJ MOOK