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内容紹介

疲れは体だけではなく、「脳」「心」「体」など繫がっている全ての対策が大切。すき間時間で行える「休息法」をイラストを用いて解説する。疲れない体を目指す1分間習慣術も紹介。疲労度チェック付き。

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タイトルコード

1001111835147

書誌種別

図書（和書）

著者名

石井 貴士／著

著者名ヨミ

イシイ タカシ

出版者

日本実業出版社

出版年月

2026.6

ページ数

202p

大きさ

19cm

ISBN

4-534-06270-3

分類記号

498.35

書名

脳・心・体の疲れがスッキリとれる1分間休息法

書名ヨミ

ノウ ココロ カラダ ノ ツカレ ガ スッキリ トレル イップンカン キュウソクホウ

著者紹介

作家。(株)ココロ・シンデレラ代表取締役。著書に「本当に頭がよくなる1分間勉強法」「やってはいけない勉強法」など。

件名1

休養