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内容紹介

ひざの痛みの本当の正体は、軟骨ではなく、関節の「ズレ」や「ねじれ」、そして「真っ直ぐ伸びないこと」だった。本来のしなやかな動きを取り戻すための具体的なケアをわかりやすく紹介。動画の二次元コード付き。

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タイトルコード

1001111843770

書誌種別

図書（和書）

著者名

相馬 啓太／著

著者名ヨミ

ソウマ ケイタ

出版者

運動と医学の出版社

出版年月

2026.6

ページ数

132p

大きさ

21cm

ISBN

4-904862-87-2

分類記号

494.77

書名

100歳でも自分の足で歩けるひざの整えかた ひざの痛みは、軟骨のせいではありません

書名ヨミ

ヒャクサイ デモ ジブン ノ アシ デ アルケル ヒザ ノ トトノエカタ

副書名

ひざの痛みは、軟骨のせいではありません

副書名ヨミ

ヒザ ノ イタミ ワ ナンコツ ノ セイ デワ アリマセン

件名1

膝-疾患