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内容紹介

脳梗塞で倒れた長嶋茂雄のリハビリに関わり、その経験をもとにまとめた、筋肉と心の両面から健康寿命を延ばす「サコー(酒向)メソッド」。そのポイントと、自宅やスポーツジムで行う運動プログラムを紹介する。

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タイトルコード

1001111844076

書誌種別

図書（和書）

著者名

酒向 正春／著

著者名ヨミ

サコウ マサハル

出版者

徳間書店

出版年月

2026.7

ページ数

255p

大きさ

21cm

ISBN

4-19-866225-7

分類記号

493.185

書名

健康寿命95 95歳でもシャキシャキ歩けて毎日が楽しい!

書名ヨミ

ケンコウ ジュミョウ キュウジュウゴ

副書名

95歳でもシャキシャキ歩けて毎日が楽しい!

副書名ヨミ

キュウジュウゴサイ デモ シャキシャキ アルケテ マイニチ ガ タノシイ

著者紹介

愛媛県宇和島市生まれ。愛媛大学医学部卒。医学博士。脳科学リハビリテーション医。著書に「筋肉革命95」など。

件名1

老年医学

件名2

介護予防

件名3

筋力トレーニング