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内容紹介

長く続けることで効果が高まる! 80歳になっても人生を楽しみたい人に向け、医師が勧める、心臓病や動脈硬化を予防する有酸素運動と、転倒を予防し膝痛、腰痛、肩こりを改善する筋力トレーニングを紹介する。

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タイトルコード

1001111844283

書誌種別

図書（和書）

著者名

宮脇 大／著

著者名ヨミ

ミヤワキ ダイ

出版者

現代書林

出版年月

2026.7

ページ数

118p

大きさ

21cm

ISBN

4-7745-2073-5

分類記号

493.185

書名

運動は元気な80歳になるためのお薬です 70代でも手軽に始められる!医師が「処方」する運動療法体操

書名ヨミ

ウンドウ ワ ゲンキ ナ ハチジッサイ ニ ナル タメ ノ オクスリ デス

副書名

70代でも手軽に始められる!医師が「処方」する運動療法体操

副書名ヨミ

ナナジュウダイ デモ テガル ニ ハジメラレル イシ ガ ショホウ スル ウンドウ リョウホウ タイソウ

著者紹介

大阪大学医学部医学科卒業。循環器内科医。Doctor's Fitness診療所院長。株式会社Doctor's Fitness代表医師。日本臨床運動療法学会評議員などを務める。

件名1

老年医学

件名2

運動療法