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内容紹介

知らなくていいことまで知ろうとしない。美術館に足を運んでみる。ネガティブな感情を大歓迎する。心配事の9割は起きない…。日々のストレスを即解消し、メンタルを回復させる方法を紹介する。

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タイトルコード

1001111847039

書誌種別

図書（和書）

著者名

内藤 誼人／著

著者名ヨミ

ナイトウ ヨシヒト

出版者

ぱる出版

出版年月

2026.8

ページ数

221p

大きさ

19cm

ISBN

4-8272-1582-3

分類記号

498.39

書名

科学的に証明された最速でメンタルを回復させる心理学

書名ヨミ

カガクテキ ニ ショウメイ サレタ サイソク デ メンタル オ カイフク サセル シンリガク

著者紹介

慶應義塾大学社会学研究科博士課程修了。心理学者。立正大学客員教授。有限会社アンギルド代表取締役社長。著書に「不安や悩みがすぐに軽くなるアドラー心理学」など。

件名1

精神衛生