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内容紹介

リンパに沿って皮膚をやさしくなでてさする、片足でバランスをとる、耳引っぱりで脳をゆるめる…。自律神経を体から整える簡単なエクササイズを紹介する。セルフケア特典動画用QRコード付き。

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タイトルコード

1001111848179

書誌種別

図書（和書）

著者名

松本 恒平／著

著者名ヨミ

マツモト コウヘイ

出版者

三笠書房

出版年月

2026.8

ページ数

253p

大きさ

15cm

ISBN

4-8379-3163-8

分類記号

498.3

書名

体から脳を癒やすすごい自律神経セルフケア 王様文庫 B273-1

書名ヨミ

カラダ カラ ノウ オ イヤス スゴイ ジリツ シンケイ セルフ ケア

件名1

健康法

件名2

自律神経

叢書名

王様文庫