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内容紹介

50歳も目の前で、毎日だるい…。そんな料理家が体力を取り戻した、効果抜群の朝ごはん術を紹介する。レシピのほか、まんがを交えたアラフィフあるある座談会、女性の体とたんぱく質の解説を収録。

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タイトルコード

1001111854103

書誌種別

図書（和書）

著者名

田内 しょうこ／著

著者名ヨミ

タウチ ショウコ

出版者

日東書院本社

出版年月

2026.9

ページ数

127p

大きさ

21cm

ISBN

4-528-02464-9

分類記号

495.13

書名

たんぱく質で体力アップ50歳からの逆転×朝ごはん術 マジかよ、人生まだ半分!?

書名ヨミ

タンパクシツ デ タイリョク アップ ゴジッサイ カラ ノ ギャクテン アサゴハンジュツ

副書名

マジかよ、人生まだ半分!?

副書名ヨミ

マジ カヨ ジンセイ マダ ハンブン

著者紹介

料理家。自身の経験をもとに、朝ごはんとたんぱく質の大切さをSNSなどで発信。著書に「働くおうちの親子ごはん」「時短料理のきほん」など。

件名1

更年期

件名2

食生活

件名3

料理