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内容紹介

姿勢を正して不調バイバイ! 見た目も機能的にも正しい姿勢=「美姿勢」を目指すエクササイズを紹介する。自宅でできる体の診断テスト、美姿勢をキープする総仕上げエクササイズも収録。ジャケット裏にチェック表あり。

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タイトルコード

1001111854920

書誌種別

図書（和書）

著者名

小笠原 啓太／著

著者名ヨミ

オガサワラ ケイタ

出版者

NHK出版

出版年月

2026.9

ページ数

127p

大きさ

26cm

ISBN

4-14-199382-7

分類記号

498.3

書名

もっとたちまち美姿勢 生活実用シリーズ NHK明日から使えるMOOK

書名ヨミ

モット タチマチ ビシセイ

著者紹介

チェンマイ大学人体解剖実習修了。トレーナー。NSCA認定CSCS(ストレングス&コンディショニングスペシャリスト)。東京、埼玉にパーソナルジムを展開する。

件名1

姿勢

件名2

体操

叢書名

生活実用シリーズ

叢書名

NHK明日から使えるMOOK