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内容紹介

何歳からでも脳は若返る! 若々しい脳を保つ食事・睡眠・運動から、認知症を遠ざける生活習慣、脳トレと簡単な坐禅&瞑想まで、脳が若返る80の習慣を紹介する。『PHP』掲載記事等を再編集。

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タイトルコード

1001111858913

書誌種別

図書（和書）

著者名

和田 秀樹／監修

著者名ヨミ

ワダ ヒデキ

出版者

PHPエディターズ・グループ

出版年月

2026.10

ページ数

158p

大きさ

19cm

ISBN

4-569-86176-0

分類記号

498.39

書名

脳がどんどん若返る80の習慣 医者がすすめる

書名ヨミ

ノウ ガ ドンドン ワカガエル ハチジュウ ノ シュウカン

副書名

医者がすすめる

副書名ヨミ

イシャ ガ ススメル

件名1

健脳法