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体が硬い人のための柔軟講座 NHK DVD 中野 ジェームズ修一/講師
- 著者名
- 2018.3 12 1 ¥¥8500
- 出版者
- 分類:V73
書誌詳細
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内容紹介
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前屈しても手がつま先に届かない。背中に手が回らない。子どもの頃から体が硬かった…。そんな人のためのストレッチメニューを伝授。硬いところは人それぞれ。自分はどこが硬いかを見つけ、取り組むべきストレッチを理解する。
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タイトルコード
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3001141002678
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書誌種別
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DVD
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著者名
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中野 ジェームズ修一/講師
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著者名ヨミ
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ナカノ ジェームズ シュウイチ
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出版年月
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2018.3
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ページ数
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1
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大きさ
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12
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分類記号
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V73
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書名
-
体が硬い人のための柔軟講座 NHK DVD
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書名ヨミ
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カラダ ガ カタイ ヒト ノ タメ ノ ジュウナン コウザ
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件名1
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ストレッチング
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叢書名
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NHK DVD
内容細目
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1
第1回 あなたの硬いところを見つけよう
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2
第2回 夢じゃない!?
1 開脚
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3
第3回 夢じゃない!?
2 前屈
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4
第4回 ほっておくとひざ痛に
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5
第5回 疲れない!つまずかない!
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6
第6回 ぐるぐる回しで肩こり解消
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7
第7回 姿勢ピシッと!いつまでも美しく
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8
第8回 結果大発表!&中野ジェームズ修一のデイリーストレッチ
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資料情報
1
- 所蔵館
- 中央
- 資料種別
- 映像資料
- 配架場所
- 開架
- 状態
- 在庫
- 資料番号
- 1250066394
- 請求記号
- V73/カラ/
- 帯出区分
- 通常貸出
- 貸出
- ○
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