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書誌情報サマリ

タイトル

自彊術(DVDビデオ) 第2巻 NHK DVD 気力充実!健康体操 実践編

著者名 久保穎子/出演:講師
出版者 NHKエンタープライズ
出版年月 2005.04.01


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1 中央1250049812映像資料V73/シキ/開架通常貸出貸出中  ×

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2000
2000

書誌詳細

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タイトルコード 3000750000064
書誌種別 DVD
著者名 久保穎子/出演:講師
出版者 NHKエンタープライズ
出版年月 2005.04.01
大きさ 12cm
分類記号 V73
タイトル 自彊術(DVDビデオ) 第2巻 NHK DVD 気力充実!健康体操 実践編
書名ヨミ ジキョウジュツ
副書名 気力充実!健康体操
副書名ヨミ キリョク ジュウジツ ケンコウ タイソウ
内容紹介 全31動の自彊術をそれぞれの目的別に分けてチャレンジ!毎日15分続けることで、より一層の効果が現れます。:全31動 通し 体力に自信がない人のための体操(元気の「気」を取り戻すための簡単な6動作だけでできるショートプログラム。) デスクワークで疲れたときのための体操(簡単にオフィスで行うためのストレス発散ショートプログラム。)



内容細目

1 全31動 通し
2 体力に自信がない人のための体操
3 デスクワークで疲れたときのための体操

目次

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