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蔵書情報

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書誌情報サマリ

タイトル

ずぼらさん、ぐうたらさんでもできる朝1分夜1分軽・楽すとれっち ゆるゆる健康運動指導士が唱える明るく楽しい動けるカラダづくり

著者名 吉田 真理子/著
著者名ヨミ ヨシダ マリコ
出版者 ベースボール・マガジン社
出版年月 2017.7


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 佐野0311533509一般図書498//赤 運動開架通常貸出在庫 
2 伊興1111497135一般図書498.3//開架通常貸出在庫 
3 中央1217312105一般図書498.3/ヨ/としょトレ通常貸出在庫 

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2008
470.4 470.4
植物

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001111057412
書誌種別 図書(和書)
著者名 吉田 真理子/著
著者名ヨミ ヨシダ マリコ
出版者 ベースボール・マガジン社
出版年月 2017.7
ページ数 143p
大きさ 21cm
ISBN 4-583-11117-9
分類記号 498.3
タイトル ずぼらさん、ぐうたらさんでもできる朝1分夜1分軽・楽すとれっち ゆるゆる健康運動指導士が唱える明るく楽しい動けるカラダづくり
書名ヨミ ズボラサン グウタラサン デモ デキル アサ イップン ヨル イップン カル ラク ストレッチ
副書名 ゆるゆる健康運動指導士が唱える明るく楽しい動けるカラダづくり
副書名ヨミ ユルユル ケンコウ ウンドウ シドウシ ガ トナエル アカルク タノシイ ウゴケル カラダズクリ
内容紹介 ずぼらさん、ぐうたらさんでも頑張らずに、気づいたときに「ちょこっと」できる、いろいろなストレッチや、自分でできるほぐしの体操を写真でわかりやすく紹介。体操をやる前に知っておきたいポイントも解説する。
著者紹介 日本体育大学体育学部社会体育学科卒。エアロビクスインストラクター。秦フィットネス研究所所長、NPO法人フィットネスビューティ100代表理事。健康運動指導士。
件名1 健康法
件名2 ストレッチング

(他の紹介)内容紹介 私は此頃小閑を盗んで、いろいろと、草木の事を書いて見た。而して、茲に大分溜まったので、今之れを一冊の書物に著わして見る気になった。乃こで、之れを北隆館に頼んで、刊行して貰った。読者の諸賢に御高評を御願い致したいと思います。
(他の紹介)目次 緒言
ミヤギノハギの葉
越中立山のハギ
ヒメアスナロ
マルミアスナロ
ベニガクの蝶形花
ガクバナ
ミズナス
ツリガネニンジン
サルノコシカケ〔ほか〕


内容細目


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