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蔵書情報

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書誌情報サマリ

タイトル

野生動物の生態 Newton collection アフリカ アジア ヨーロッパ アメリカ

出版者 教育社
出版年月 1985.11


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 中央1213853599一般図書481.7/ヤ/閉架書庫通常貸出在庫 

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2001
781.4 781.4
ストレッチング

書誌詳細

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タイトルコード 1009810165321
書誌種別 図書(和書)
出版者 教育社
出版年月 1985.11
ページ数 213p
大きさ 29cm
ISBN 4-315-50210-3
分類記号 481.7
タイトル 野生動物の生態 Newton collection アフリカ アジア ヨーロッパ アメリカ
書名ヨミ ヤセイ ドウブツ ノ セイタイ
副書名 アフリカ アジア ヨーロッパ アメリカ
副書名ヨミ アフリカ アジア ヨーロッパ アメリカ
件名1 野生動物

(他の紹介)内容紹介 プロ&代表アスリートの体メンテナンスから生まれた疲労回復&予防レッスン。
(他の紹介)目次 CHECK!疲れない体 正しい姿勢と柔軟性があれば疲れない体に
第1章 たった5ポーズ3分#疲れない体操
第2章 #立つ#座る#歩く 毎日の動作がラクになる筋肉リリース動的ストレッチ
第3章 疲労物質を回収&リラックスしてそのまま眠れる#深睡眠整えストレッチ
第4章 今の体は食べた物でできている#疲れない食べ方
第5章 スタミナ不足の体を強化して元気いっぱい 室内で8分HIIT&ストレッチ
第6章 疲れにまつわる素朴な疑問を解決!


内容細目


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