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書誌情報サマリ

タイトル

50歳から始める介護されない体づくり 食事とストレッチで健康寿命を10歳延ばす

著者名 杉山 ゆみ/著
著者名ヨミ スギヤマ ユミ
出版者 合同フォレスト
出版年月 2017.2


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 保塚0511604456一般図書498.3/ス/開架通常貸出在庫 

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1994
1994
092.3692 369.26 092.3692 369.26
老人福祉

書誌詳細

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タイトルコード 1001111008925
書誌種別 図書(和書)
著者名 杉山 ゆみ/著   今村 幹雄/監修
著者名ヨミ スギヤマ ユミ イマムラ ミキオ
出版者 合同フォレスト
出版年月 2017.2
ページ数 190p
大きさ 19cm
ISBN 4-7726-6080-8
分類記号 498.3
タイトル 50歳から始める介護されない体づくり 食事とストレッチで健康寿命を10歳延ばす
書名ヨミ ゴジッサイ カラ ハジメル カイゴ サレナイ カラダズクリ
副書名 食事とストレッチで健康寿命を10歳延ばす
副書名ヨミ ショクジ ト ストレッチ デ ケンコウ ジュミョウ オ ジッサイ ノバス
内容紹介 管理栄養士・健康運動指導士として長年、生活習慣改善のアドバイスを行ってきた著者が、「運動」と「食」の両面からアプローチして、元気に長生きするための方法を伝授する。著者のストレッチが動画で見られるQRコード付き。
著者紹介 管理栄養士・健康運動指導士。「美ストレッチ教室」主宰。
件名1 健康法
件名2 体操
件名3 食生活



内容細目


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