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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

海原純子の「元気な私」になれる本 知的生きかた文庫

著者名 海原 純子/著
著者名ヨミ ウミハラ ジュンコ
出版者 三笠書房
出版年月 2003.3


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 中央1214867556一般図書B498//閉架-文庫通常貸出在庫 

関連資料

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海原 純子
2003
498.39 498.39
精神衛生

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000310012036
書誌種別 図書(和書)
著者名 海原 純子/著
著者名ヨミ ウミハラ ジュンコ
出版者 三笠書房
出版年月 2003.3
ページ数 219p
大きさ 15cm
ISBN 4-8379-7308-6
分類記号 498.39
タイトル 海原純子の「元気な私」になれる本 知的生きかた文庫
書名ヨミ ウミハラ ジュンコ ノ ゲンキ ナ ワタシ ニ ナレル ホン
件名1 精神衛生

(他の紹介)内容紹介 イライラしたり、自分に自信がもてなくて、ツライナアと思う時が誰にでもあるものです。そんな時は、花を生けてみる、新しい料理に挑戦してみる、風まかせの旅に出てみる、心にシャワーをかけてみる…ほら、ほんの少しのことで気持ちがポジティブになってきませんか?この本を読むと“いい気分”がみるみる充満してきます。
(他の紹介)目次 1 さあ、元気になろう―「自分を励ます」6つのルール(元気になりたい時は、この力を信じよう
自分の中にわきあがるリズムを感じる ほか)
2 今の「私」を受け入れる―「笑顔の自分をつくる」5つのルール(あなたは“背伸び”をしてませんか?
「モア・イズ・ベター」を手放そう ほか)
3 やさしい人でありたい―「やさしさを取り戻す」7つのルール(“思いやり”をかたちにして伝える
ハートをこめて話したい ほか)
4 心をあらうひととき―「気持ちを落ちつかせる」6つのルール(心にもシャワーをかけてあげよう
「ほっとしたい日」はテレビにさよなら ほか)
5 幸福へのメッセージ―「あなたの生き方を探す」6つのルール(“他力本願”をやめる
まず、「ありのまま」を受け入れることから ほか)
(他の紹介)著者紹介 海原 純子
 1952年、横浜生まれ。医学博士。東京慈恵会医科大学卒。米国アリゾナ大学留学、東京慈恵会医科大学講師を経て、84年、東京・青山に「海原メディカルクリニック」を開設、女性の心と体の健康問題にとり組む。98年からは、女性のための心療内科「海原メンタルクリニック」で、メディカル・ハーブセラピーをとり入れた個人カウンセリングを行っている。執筆活動やテレビ・ラジオ出演、講演などでも幅広く活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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