検索結果書誌詳細

  • 書誌の詳細です。 現在、予約しているのは 0 件です。
  • 下にある「予約カートに入れる」を押すと予約カートに追加できます。

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 2 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

朝5時起きが習慣になる「5時間快眠法」 睡眠専門医が教えるショートスリーパー入門

著者名 坪田 聡/著
著者名ヨミ ツボタ サトル
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2016.12


この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

この資料に対する操作

電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。


登録する本棚ログインメモ


資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 東和0212034854一般図書498.3//開架通常貸出在庫 
2 梅田1311398323一般図書498.3//開架通常貸出貸出中  ×

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

1993
913.6 913.6
児童 児童詩

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001110621120
書誌種別 図書(和書)
著者名 坪田 聡/著
著者名ヨミ ツボタ サトル
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2016.12
ページ数 191p
大きさ 19cm
ISBN 4-478-10132-2
分類記号 498.36
タイトル 朝5時起きが習慣になる「5時間快眠法」 睡眠専門医が教えるショートスリーパー入門
書名ヨミ アサ ゴジオキ ガ シュウカン ニ ナル ゴジカン カイミンホウ
副書名 睡眠専門医が教えるショートスリーパー入門
副書名ヨミ スイミン センモンイ ガ オシエル ショート スリーパー ニュウモン
内容紹介 「5時間快眠法」とは、短時間睡眠でも脳と体が満足し、スッキリ目覚めて、日中のパフォーマンスも最大化できる眠り方。睡眠の“質”を高め、これまで以上に「短く深く」眠るコツを紹介する。朝5時起きの技術にも言及。
著者紹介 1963年生まれ。医学博士。雨晴クリニック副院長。日本睡眠学会、日本医師会、日本コーチ協会所属。ヘルスケア・コーチング研究会代表世話人。著書に「脳も体も冴えわたる1分仮眠法」など。
件名1 睡眠

(他の紹介)内容紹介 100篇の児童詩のなかに、子どもの新感覚と未来志向を読みとる。子どもとともに語り、読みあう本。
(他の紹介)目次 1 子どもの新感覚
2 家族のぬくもりと安心
3 友だちも先生も大好き
4 ことばがつくられるとき
5 いのちと平和をみつめて
6 理想とちがう「私」も大切に
(他の紹介)著者紹介 村山 士郎
 現在、大東文化大学教授。日本作文の会常任委員長、教育科学研究会常任委員(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目


目次

前のページへ

本文はここまでです。


ページの終わりです。