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蔵書情報

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書誌情報サマリ

タイトル

朝2時間早く起きれば人生が変わる!

著者名 宮西 ナオ子/著
著者名ヨミ ミヤニシ ナオコ
出版者 三笠書房
出版年月 2003.6


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 男女参7610130911一般図書159/ミ/開架通常貸出在庫 

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2003
159 159
人生訓

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000310044991
書誌種別 図書(和書)
著者名 宮西 ナオ子/著
著者名ヨミ ミヤニシ ナオコ
出版者 三笠書房
出版年月 2003.6
ページ数 189p
大きさ 19cm
ISBN 4-8379-2026-8
分類記号 159
タイトル 朝2時間早く起きれば人生が変わる!
書名ヨミ アサ ニジカン ハヤク オキレバ ジンセイ ガ カワル
内容紹介 朝早く起きれば新しいことを創造する直観力が増し、考え方・行動も積極的になり、すべてが良い方に動き出す。明日からできる、元気で前向きになれる自分革命の本。
著者紹介 上智大学外国語学部ポルトガル語学科卒業。書籍編集・執筆活動のかたわら朝の時間をフル活用して日本大学総合社会情報研究科修士課程修了。著書に「男の更年期は人生リニューアルの時」など。
件名1 人生訓

(他の紹介)内容紹介 「朝は眠い、つらい」から、「朝は楽しい、元気が出る!」へ、思考のスイッチを切り替えるだけで、明日が変わるだけではない。すでに今日の夜から、人生上昇のスパイラルは始まっている!あなたが見つける魔法の時間。
(他の紹介)目次 第1章 朝(スタート)に強くなる秘訣―本気で眠れ 爽快な目覚めはそこから始まる!
第2章 ここでグズグズする人に運命は決して味方しない!―いつもより「二時間」早く起きるすばらしい効果!
第3章 なぜ「早起きはつらい」と思ってしまうのか?―王者の朝、奴隷の朝 あなたはどちらを選ぶ?
第4章 眠る前三十分、このリラックスが決め手―「質のいい眠り」で脳がどんどん活性化していく!
第5章 運命好転の秘訣はたったこれだけ!―目が覚めたらすぐ起きる、起きてすぐやる
第6章 明日の朝から早起きを始める人へ―朝二時間の時間革命 このわずかな時間が人生を決める!
(他の紹介)著者紹介 宮西 ナオ子
 上智大学ポルトガル語学科卒業後、広告代理店勤務を経て、書籍編集・執筆活動に入る。テーマは心と体の健康。生き方、東洋思想をからめた心身医学をメインに執筆活動を行なっている。取材と執筆の超多忙スケジュールを抱えながら、朝の時間をフル活用して日本大学総合社会情報研究科修士課程を修了。さらに現在は、博士課程で「脳と健康」についての研究も進めている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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