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書誌情報サマリ

タイトル

アクアフィットネス 体への負担を減らした全身フィットネス運動

著者名 ミミ・ロドリゲス・アダミ/著
著者名ヨミ ミミ ロドリゲス アダミ
出版者 産調出版
出版年月 2004.10


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 中央1215742386一般図書785.2/ア/開架通常貸出在庫 

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ミミ・ロドリゲス・アダミ 小浜 杳
2004
785.2 785.2

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000410074259
書誌種別 図書(和書)
著者名 ミミ・ロドリゲス・アダミ/著   小浜 杳/訳
著者名ヨミ ミミ ロドリゲス アダミ コハマ ハルカ
出版者 産調出版
出版年月 2004.10
ページ数 159p
大きさ 24cm
ISBN 4-88282-375-6
分類記号 785.2
タイトル アクアフィットネス 体への負担を減らした全身フィットネス運動
書名ヨミ アクア フィットネス
副書名 体への負担を減らした全身フィットネス運動
副書名ヨミ カラダ エノ フタン オ ヘラシタ ゼンシン フィットネス ウンドウ
内容紹介 水の抵抗と浮力を利用して、体に負担をかけず、短時間で効率よく美しい体を作り、全身から活力がわいてくる新しい水中運動・アクアフィットネスのエクササイズを紹介。体を鍛えたい人、ダイエットしたい人にもおすすめの一冊。
著者紹介 ドミニカ人の血を引くニューヨーカーとして生まれ、現在はイタリアのローマに在住。SIAF(イタリアン・エアロビック・アンド・フィットネス・スクール)代表者。
件名1 水中運動

(他の紹介)内容紹介 世界的に著名なアクアフィットネス・インストラクター、ミミ・ロドリゲス・アダミと一緒に、あなたも短時間で効率よく美しい体を作る新しい水中運動を始めてみませんか。ストレッチ、体力強化、エアロビクス、リラクゼーションなどのエクササイズは、体を鍛えたい人にも、ダイエットしたい人にもおすすめです。体への負担が少なく、全身から活力がわいてくるエクササイズです。あらゆる体力レベルに対応できます。東洋のテクニックをたくみに融合させた、数々の心地よいリラクゼーションを紹介しています。
(他の紹介)目次 基本の動作
浅いプールでのコンビネーション
深いプールでのコンビネーション
筋力をつけるエクササイズ
柔軟プログラムとリラクゼーション
海辺で
スポーツの種目別エクササイズ
アクアフィットネスのプログラム
(他の紹介)著者紹介 アダミ,ミミ・ロドリゲス
 ドミニカ人の血を引くニューヨーカーとして生まれ、現在はイタリアのローマに在住、水と音楽と運動に情熱を持って取り組む女性。1987年以来SIAF(イタリアン・エアロビック・アンド・フィットネス・スクール)の代表者として、地上および水中のフィットネス・インストラクター養成プログラムを世に送り出している。2000年にはローマ大学トールヴェルガータ校に招かれ、フィットネスの講座を受け持った(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
小浜 杳
 1973年生まれ。東京大学英語英米文学科卒業(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目


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