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蔵書情報

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書誌情報サマリ

タイトル

太い腕と厚い胸板をつくる至高の筋トレ 誰でも憧れの筋肉ボディになれる!

著者名 岡田 隆/著
著者名ヨミ オカダ タカシ
出版者 日本文芸社
出版年月 2017.11


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 竹の塚0112119706一般図書780//開架通常貸出在庫 
2 江南1510851247一般図書780//開架通常貸出在庫 

関連資料

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岡田 隆
1978
364.3 364.3

書誌詳細

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タイトルコード 1001111085627
書誌種別 図書(和書)
著者名 岡田 隆/著
著者名ヨミ オカダ タカシ
出版者 日本文芸社
出版年月 2017.11
ページ数 159p
大きさ 21cm
ISBN 4-537-21518-2
分類記号 780.7
タイトル 太い腕と厚い胸板をつくる至高の筋トレ 誰でも憧れの筋肉ボディになれる!
書名ヨミ フトイ ウデ ト アツイ ムナイタ オ ツクル シコウ ノ キントレ
副書名 誰でも憧れの筋肉ボディになれる!
副書名ヨミ ダレデモ アコガレ ノ キンニク ボディ ニ ナレル
内容紹介 太い腕や厚い胸を作り上げるためには、ターゲットとなる筋肉を常に意識して、それぞれのパーツにきっちりと刺激を与える必要がある。スポーツ科学にもとづき、正しいトレーニングフォームを教える。
著者紹介 1980年愛知県生まれ。東京大学大学院博士課程単位取得満期退学。日本体育大学体育学部准教授。日本体育協会公認アスレティックトレーナー。柔道全日本男子チーム体力強化部門長。
件名1 筋力トレーニング

(他の紹介)内容紹介 試験に落ちる人ははじめから決まっています。本質的な考え方・取り組み方が間違っていれば、どんな講座や教材も宝の持ち腐れ。本書では受験生にありがちな誤解や思い込みをキレイに払拭し、最も効率のいい学習法を紹介します。最短ルートで社労士合格を目指しましょう。
(他の紹介)目次 第1章 基本的な学習戦略を身につける
第2章 基本学習ノウハウを理解する
第3章 身体機能を知ることは最高の勉強術
第4章 実戦学習戦略を立てる
第5章 実戦学習戦術で確実に前進する
第6章 実戦受験テクニックを磨いて出陣!
第7章 私が社労士試験に合格するまで


内容細目


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