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蔵書情報

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所蔵数 7 在庫数 7 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

超入門!やせるおかず作りおき Lady Bird Shogakukan Jitsuyo Series 作りおきダイエットのヒミツ、全部見せます!

著者名 柳澤 英子/著
著者名ヨミ ヤナギサワ エイコ
出版者 小学館
出版年月 2016.10


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 竹の塚0112093158一般図書596//9開架通常貸出在庫 
2 保塚0511600603一般図書596/紫/健康開架通常貸出在庫 
3 鹿浜0911433357一般図書596/健康/開架通常貸出在庫 
4 興本1011438478一般図書595.6/ダイエット/開架通常貸出在庫 
5 梅田1311398224一般図書596//茶開架通常貸出在庫 
6 江南1510912940一般図書596.2/ヤナ/青開架通常貸出在庫 
7 新田1610824961一般図書596//2開架通常貸出在庫 

関連資料

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諸田 玲子
2011
480 480
料理 栄養

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001110605681
書誌種別 図書(和書)
著者名 柳澤 英子/著
著者名ヨミ ヤナギサワ エイコ
出版者 小学館
出版年月 2016.10
ページ数 95p
大きさ 21cm
ISBN 4-09-103876-0
分類記号 596
タイトル 超入門!やせるおかず作りおき Lady Bird Shogakukan Jitsuyo Series 作りおきダイエットのヒミツ、全部見せます!
書名ヨミ チョウニュウモン ヤセル オカズ ツクリオキ
副書名 作りおきダイエットのヒミツ、全部見せます!
副書名ヨミ ツクリオキ ダイエット ノ ヒミツ ゼンブ ミセマス
内容紹介 おいしいものをたくさん食べて、やせる。そんな夢のような方法「やせるおかず作りおき」のやせおかメソッドを公開。料理が苦手な人でも作れるレシピと1週間の献立、健康やせの仕組みなどを紹介します。
件名1 料理
件名2 瘦身法

(他の紹介)内容紹介 集中力、記憶力がアップする塾前ごはん。疲れをとり、おなかにやさしい塾後ごはん。作り方の法則大公開。
(他の紹介)目次 第1章 “脳力”を高め、やる気をアップさせる塾前ごはん(作る時間は短く、食べる時間を長く―15分でパパッと作るおかず
おなじみの一皿を“脳力アップ”レシピにアレンジ―子どもが大好きなメニュー
働くお母さんにも負担の少ない便利メニュー―作り置きできるレシピ ほか)
第2章 翌朝胃もたれせず、疲れもとれる塾後ごはん(300kcal以下で夜食にもぴったり―ヘルシーごはん
栄養バランスよく、おなかもふくれる―具だくさんスープ
あっさりとして消化もグッド―おなかにやさしい麺&パスタ ほか)
第3章 もっと知りたい脳と体に力をつける食べ方(脳の働きを活発にする栄養素
バランスよく食べる秘訣)
(他の紹介)著者紹介 森野 眞由美
 管理栄養士。長崎県佐世保市生まれ。女子栄養大学栄養学部栄養学科卒業。同大学栄養クリニックにおいて20年間、生活習慣病などの食事指導にあたるほか、母校にて講師をつとめる。1992年6月に退職。栄養・健康に関する会社「株式会社バイワネル」を設立。代表取締役となる。企業の栄養指導コンサルタントにあたるほか、雑誌・イベント・ビデオの企画や、テレビ・ラジオ出演、執筆・講演活動、母校での非常勤講師など多方面に活躍。とりわけ、子どもを中心とした食育活動に力を入れ、全国で食育体験学習会などをおこなっている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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