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書誌情報サマリ

タイトル

60歳からのヨガ入門 TJ MOOK かんたんな動きで心も体もラクに。ゆるく続けるヨガのある暮らし

著者名 中井 まゆみ/監修
著者名ヨミ ナカイ マユミ
出版者 宝島社
出版年月 2021.12


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 保塚0511711905一般図書498.34//開架通常貸出在庫 

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2022
933.7 933.7

書誌詳細

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タイトルコード 1001111440914
書誌種別 図書(和書)
著者名 中井 まゆみ/監修
著者名ヨミ ナカイ マユミ
出版者 宝島社
出版年月 2021.12
ページ数 95p
大きさ 30cm
ISBN 4-299-02176-2
分類記号 498.34
タイトル 60歳からのヨガ入門 TJ MOOK かんたんな動きで心も体もラクに。ゆるく続けるヨガのある暮らし
書名ヨミ ロクジッサイ カラ ノ ヨガ ニュウモン
副書名 かんたんな動きで心も体もラクに。ゆるく続けるヨガのある暮らし
副書名ヨミ カンタン ナ ウゴキ デ ココロ モ カラダ モ ラク ニ ユルク ツズケル ヨガ ノ アル クラシ
内容紹介 60歳からは、ヨガで体メンテナンスを始めてみませんか? 超入門の7日間プログラムや、座ったまま・寝たままでできるヨガなどを紹介します。大人世代のヨガQ&Aも収録。動画へのアクセス用QRコード付き。
件名1 ヨガ

(他の紹介)内容紹介 レイチェルとカースティは、お天気の妖精たちといっしょに、ゴブリンたちから七枚の羽根をとりもどすことを約束しました。「なんだかこの風、すごくおかしいわ!」「これも魔法だと思う?」ケーキづくり選手権の会場にむかっていると、とても強い風がふいてきます。さて、羽根をぬすんだゴブリンは、いったいどこにいるのでしょう。


内容細目


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