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書誌情報サマリ

タイトル

黒田恵美子のウォーキング100 イメージの時間 自宅からはじめるエクササイズ

著者名 黒田 恵美子/出演,監修
著者名ヨミ クロダ エミコ
出版年月 [2023.6]


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 中央1250070438映像資料V74/クロ/開架通常貸出在庫 

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2018
291.61 291.61
滋賀県-紀行・案内記 滋賀県-歴史

書誌詳細

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タイトルコード 3001141005000
書誌種別 DVD
著者名 黒田 恵美子/出演,監修
著者名ヨミ クロダ エミコ
出版年月 [2023.6]
ページ数 1
大きさ 12
分類記号 V74
タイトル 黒田恵美子のウォーキング100 イメージの時間 自宅からはじめるエクササイズ
書名ヨミ クロダ エミコ ノ ウォーキング ヒャク
副書名 自宅からはじめるエクササイズ
副書名ヨミ ジタク カラ ハジメル エクササイズ
内容紹介 自分のカラダの骨格や筋力にあわせた「正しい歩き方」をわかりやすく習得できるDVD。「立ち姿勢」から始まり、「脚や手の使い方」の解説、その場歩きエクササイズや、強度を低めにした有酸素運動、ストレッチなどを収録。
件名1 ウォーキング

(他の紹介)目次 湖東・蒲生野(商人屋敷とヴォーリズ建築
戦国の栄華安土
湖東中仙道沿い
湖東三山と多賀大社
近江日野
蒲生野の辺り
八風街道をたどって)
彦根周辺(彦根城下
天野川流域を訪ねる
伊吹山麓をめぐる)
湖北(秀吉ゆかりの地長浜
姉川とオコナイの里
観音の里高月・木之本
北陸と近江をつなぐ余呉と奥琵琶)
湖西(港町今津・海津
安曇川の流域
比良山麓の周辺)


内容細目


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