検索結果書誌詳細

図書(和書)
ログインすると表紙画像を
ご覧になれます
レファレンス情報は0件です
  • 書誌の詳細です。 現在、予約しているのは 0 件です。

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 0 在庫数 0 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

「ゆる体操」で一生介護いらずになろう! 介護ライブラリー

著者名 高岡 英夫／著
著者名ヨミ タカオカ ヒデオ
出版者 講談社
出版年月 2008.6

この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

※この書誌は予約できません。

この資料に対する操作

電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。

登録する本棚ログインメモ

資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000810047191
書誌種別 図書（和書）
著者名 高岡 英夫／著
著者名ヨミ タカオカ ヒデオ
出版者 講談社
出版年月 2008.6
ページ数 79p
大きさ 21cm
ISBN 4-06-282425-5
分類記号 498.3
タイトル 「ゆる体操」で一生介護いらずになろう! 介護ライブラリー
書名ヨミ ユルタイソウ デ イッショウ カイゴイラズ ニ ナロウ
内容紹介 高齢者でも、いつでもどこでも取り組める、ラクで安全な「ゆる体操」を紹介。ダラーッとしたラクな動作を続けていくだけで、老化によって衰えた心身のさまざまな機能が自然に回復に向かいます。
著者紹介 東京大学大学院教育学研究科修了。運動科学者。「ゆる」開発者。運動科学総合研究所所長。NPO法人日本ゆる協会推進委員。著書に「「ゆる」身体・脳革命」など。
件名1 健康法
件名2 体操
件名3 介護予防

(他の紹介)内容紹介 「寝たきり」「認知症」にならない体を手に入れる！いつでも、どこでも！寝たまま、座ったままでも！モゾモゾ、プラプラ、気持ちよ〜く、体をゆるめて介護予防。
(他の紹介)目次 第１章　ゆる体操を始める（寝ゆる）（すねプラプラ体操
ひざコゾコゾ体操　ほか）
第２章　体も心も「ゆるゆる」に（イスゆる）（腕ささえ腰モゾモゾ体操
背もたれ首モゾモゾ体操　ほか）
第３章　自分の体を好きになる（立ちゆる）（肩こりギュードサー体操
肩ユッタリ回し体操　ほか）
第４章　毎日の生活に「ゆる」を（息ゆる・ゆる歩き）（息ハートロトロ体操
「息ゆる」を身につける　ほか）
(他の紹介)著者紹介 高岡 英夫
　運動科学者。「ゆる」開発者。運動科学総合研究所所長。ＮＰＯ法人日本ゆる協会推進委員。東京大学卒業後、同大学大学院教育学研究科を修了。東大大学院で「身体意識」の研究をし、オリンピック選手などを指導しながら、年齢・性別を問わず幅広い人々の身体機能、脳機能を高める「ゆる体操」「ゆる呼吸法」「ゆるウォーク」「ゆるスキー」「歌ゆる」を考案。地方公共団体の健康増進計画等における運動療法責任者も務める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目


目次

前のページへ
このページの先頭へ トップページへ

本文はここまでです。

ページの終わりです。