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書誌情報サマリ

タイトル

ストレスを右から左へ受け流す方法 心がすりきれる前に読む本

著者名 鴨下 一郎/著
著者名ヨミ カモシタ イチロウ
出版者 大和書房
出版年月 2008.8


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 佐野0311629398一般図書498//赤整理室通常貸出在庫 
2 中央1217958170一般図書498.39/カ/閉架書庫通常貸出在庫 

関連資料

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鴨下 一郎
2008
498.39 498.39
精神衛生 ストレス

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000810056793
書誌種別 図書(和書)
著者名 鴨下 一郎/著
著者名ヨミ カモシタ イチロウ
出版者 大和書房
出版年月 2008.8
ページ数 213p
大きさ 19cm
ISBN 4-479-78185-1
分類記号 498.39
タイトル ストレスを右から左へ受け流す方法 心がすりきれる前に読む本
書名ヨミ ストレス オ ミギ カラ ヒダリ エ ウケナガス ホウホウ
副書名 心がすりきれる前に読む本
副書名ヨミ ココロ ガ スリキレル マエ ニ ヨム ホン
内容紹介 日々感じるストレスとは、うまく付き合っていくしかない。ストレスを軽くし、毎日を快活に楽しく過ごすための心の処方箋。チェックテストやテスト結果も解説。
著者紹介 1949年東京生まれ。医学博士。心療内科医。「日比谷国際クリニック」を開設。人間関係、ストレスに負けない体質づくりなどを指導、アドバイス。著書に「女性がストレスとつきあう本」など。
件名1 精神衛生
件名2 ストレス

(他の紹介)内容紹介 同じスタートでも、いい方へいい方へ転ぶ人と、何もかもうまくいかない方へ流れていく人。あなたはどちらの人生を選びますか?毎日を快活に楽しく過ごすための心の処方箋。
(他の紹介)目次 第1章 プレッシャーに弱い自分を変えるには(負荷はちょっとずつ上げる
人のためにがんばる ほか)
第2章 プライドが高すぎる人と自己評価が低い人(いいプライドを持っている人
アイ・アム・ノット・オッケーのシナリオを持つ人 ほか)
第3章 嫉妬しやすい心の扱い方(ときには妬み、そねみを感じるのは当たり前
「負けず嫌い」は健全な心 ほか)
第4章 あなたの「うまくいかない」パターンを探そう(ストレスの一因は、あなた自身の中にある
自分を形成している「五つの心」をチェックする ほか)
第5章 調子が出ないときの復活のしかた(違う世界の友人を大切にする
あなたの「応援グループ」をつくる ほか)
(他の紹介)著者紹介 鴨下 一郎
 1949年、東京都生まれ。医学博士。心療内科医。ストレス社会の到来にそなえ、31歳のときに「日比谷国際クリニック」を開設。日本におけるストレス治療の先駆的存在として、人間関係、仕事への取り組み方、生活改善法、ストレスに負けない体質づくりなどを指導、アドバイスしてきた(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目


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