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書誌情報サマリ

タイトル

平常心 中公新書ラクレ 289 人間関係で疲れないコツ

著者名 保坂 隆/編著
著者名ヨミ ホサカ タカシ
出版者 中央公論新社
出版年月 2008.9


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 中央1215999713一般図書159/ホ/閉架-新書通常貸出在庫 

関連資料

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保坂 隆
2008
498.39 498.39
精神衛生 人間関係

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000810063125
書誌種別 図書(和書)
著者名 保坂 隆/編著
著者名ヨミ ホサカ タカシ
出版者 中央公論新社
出版年月 2008.9
ページ数 237p
大きさ 18cm
ISBN 4-12-150289-6
分類記号 498.39
タイトル 平常心 中公新書ラクレ 289 人間関係で疲れないコツ
書名ヨミ ヘイジョウシン
副書名 人間関係で疲れないコツ
副書名ヨミ ニンゲン カンケイ デ ツカレナイ コツ
内容紹介 私たちはギスギスした生活の中で平常心を失いがち。ここ一番という大切な場面でマイナス思考になる。そうならないためにどんな方法が必要なのか。精神医学の専門家が、平常心を保つ63の心がけを紹介する。
著者紹介 慶應義塾大学医学部卒業。東海大学医学部教授(精神科学)。日本総合病院精神医学会理事、日本サイコオンコロジー学会理事、日本スポーツ精神医学会理事。
件名1 精神衛生
件名2 人間関係

(他の紹介)内容紹介 私たちはギスギスした生活の中で平常心を失いがち。ここ一番という大切な場面でマイナス思考になる。そうならないためにどんな方法が必要なのか。精神医学の専門家がまとめて紹介する。ふだんの暮らしや仕事、トレーニングなどにおいて、どんなことを心がければ平常心を保てるようになるか。ビジネスやスポーツなどあらゆるシーンで、役立つ秘訣を総ざらえ。
(他の紹介)目次 プロローグ 平常心って何だろう(なぜ実力を発揮できないのか
失敗してもクヨクヨ後悔しない ほか)
第1章 小さなことでクヨクヨしない―平常心を知るために(イライラし過ぎると平常心が失われる
自分は自分、他人と比べない ほか)
第2章 人間関係で疲れない―平常心を身につけるために(減点法ではなく加点法で相手を見る
無理をして人とつき合う必要はない ほか)
第3章 まわりの声を気にしない―平常心を失わないために(心の疲れがたまっていないかチェックする
恨みや怒りを感謝の思いに変える ほか)
第4章 弱気にならない―平常心を発揮するために(ギリギリ以上に自分を追い込んでみる
尊敬できるメンターを持とう ほか)
第5章 アガらない・ドキドキしない―平常心を鍛えるために(緊張しているときはアガらない!?
人前で強い人、アガる人の違いとは ほか)
(他の紹介)著者紹介 保坂 隆
 東海大学医学部教授(精神科学)。日本総合病院精神医学会理事、日本サイコオンコロジー学会理事、日本スポーツ精神医学会理事。日本医学会健康スポーツ医。日本体育協会認定スポーツ医。慶應義塾大学医学部卒業後、同大学精神神経科入局。1990年より2年間、米国カリフォルニア大学へ留学。1993年、東海大学医学部講師、2000年、助教授、2003年より教授(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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