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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

コンディショニング・ストレッチ 柔軟性のレベルにあわせてポーズが選べる!

著者名 中村 千秋/監修
著者名ヨミ ナカムラ チアキ
出版者 西東社
出版年月 2008.11


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 伊興1111271548一般図書781//開架通常貸出在庫 
2 中央1216014496一般図書781.4/コ/閉架書庫通常貸出在庫 

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2008
781.4 781.4
ストレッチング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000810070369
書誌種別 図書(和書)
著者名 中村 千秋/監修   渡部 賢一/実技指導
著者名ヨミ ナカムラ チアキ ワタベ ケンイチ
出版者 西東社
出版年月 2008.11
ページ数 191p
大きさ 21cm
ISBN 4-7916-1549-0
分類記号 781.4
タイトル コンディショニング・ストレッチ 柔軟性のレベルにあわせてポーズが選べる!
書名ヨミ コンディショニング ストレッチ
副書名 柔軟性のレベルにあわせてポーズが選べる!
副書名ヨミ ジュウナンセイ ノ レベル ニ アワセテ ポーズ ガ エラベル
内容紹介 部位別ストレッチから、ストレッチプログラム、症状別ストレッチ、スポーツ別ストレッチまでをビジュアルに解説。効果を最大限に引き出すポイントや行うときの注意点など、ストレッチを行う前に知っておきたい知識も紹介。
件名1 ストレッチング

(他の紹介)目次 1 ストレッチを行う前に(ストレッチの効果を最大限に引き出す
ストレッチの種類と使い分け方 ほか)
2 部位別ストレッチ(頸部後ろを伸ばす 板状筋
頸部横を伸ばす 僧帽筋上部線維 ほか)
3 実践!ストレッチプログラム(プログラムを組み立てよう
軽く全身をほぐす ほか)
4 症状別ストレッチ(腰痛を緩和する
肩痛を緩和する ほか)
5 スポーツ別ストレッチ(陸上
サッカー ほか)
(他の紹介)著者紹介 中村 千秋
 順天堂大学体育学部健康学科卒業。順天堂大学大学院体育学研究科修了。Arizona State University,College of Liberal Arts and Sciences卒業。有限会社トライ・ワークスを設立。高校、大学、社会人のラグビーチームにてアスレティックトレーナーを歴任すると同時に、トレーナー教育に携わる。現在、早稲田大学スポーツ科学学術院准教授。専門領域はアスレティックトレーニング(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
渡部 賢一
 順天堂大学体育学部健康学科卒業。インディアナ大学大学院(バイオメカニクス)修了。米国アリゾナ州Physiotherapy Associatesのアスレティック・トレーナー、広島東洋カープのアスレティック・トレーナー、東京ヤクルトスワローズのコンディショニング・アドバイザーを歴任。野球選手のリハビリテーションとコンディショニングを専門とする。現在、福岡ソフトバンクホークスのメディカル・ディレクター、早稲田大学スポーツ科学部客員准教授。NATA公認アスレティック・トレーナー(ATC)、NASM公認パフォーマンスエンハンスメント・スペシャリスト(PES)、NSCA公認ストレングス&コンディショニング・スペシャリスト(CSCS)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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