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書誌情報サマリ

タイトル	スキーがうまくなるカラダのつくり方 LEVEL UP BOOK ブルーガイドスキーSPECIAL EDITION
著者名	上村愛子／著
著者名ヨミ	ウエムラアイコ
出版者	実業之日本社
出版年月	2008.12

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード	1000810088627
書誌種別	図書（和書）
著者名	上村愛子／著
著者名ヨミ	ウエムラアイコ
出版者	実業之日本社
出版年月	2008.12
ページ数	143p
大きさ	21cm
ISBN	4-408-45197-8
分類記号	784.3
タイトル	スキーがうまくなるカラダのつくり方 LEVEL UP BOOK ブルーガイドスキーSPECIAL EDITION
書名ヨミ	スキーガウマクナルカラダノツクリカタ
内容紹介	美しく、そして強いアスリートとしてますます人気が高まる上村愛子。ワールドカップモーグル総合優勝を果たした彼女が普段から取り組む、体幹中心のボディトレーニングとスキー上達法を伝授。
著者紹介	1979年兵庫県生まれ。3歳からスキーを始め、94年アルペンスキーからモーグルに転向。2006年冬季オリンピックトリノ大会5位入賞。08年クリスタルトロフィーを獲得。
件名1	スキー

(他の紹介)内容紹介	ストレッチ＆体幹トレでカラダすっきり！！ワールドカップ・モーグル総合優勝の理由がここにある！簡単トレーニング術でカラダは生まれ変わる。
(他の紹介)目次	１　簡単ボディトレーニング１　姿勢チェック＆スクワット（トレーニングをはじめるにあたり筋肉の部位　ほか）２　簡単ボディトレーニング２　体幹＆バランストレーニング（フロントブリッジシングルアームサイドブリッジｗｉｔｈ　ＡＢＤ　ほか）３　簡単ボディトレーニング３　ウォーミングアップ＆ストレッチ（スキャップラット　ほか）４　モーグルテクニック＆メンタル（今求めるすべり基本ポジション　ほか）５　上村愛子ヒストリー（上村愛子の軌跡）
(他の紹介)著者紹介	上村愛子　１９７９年１２月９日生まれ、長野県白馬村出身。北野建設スキー部所属。中学２年の冬に、カナダ・ウィスラーを訪れ、モーグルスキーに出会う。その後、中学３年で全日本ナショナルチーム入り。これまで、冬季オリンピックに三度出場。９８年長野オリンピック７位、２００２年ソルトレイクオリンピック６位、０６年トリノオリンピック５位という成績を残す。０７‐０８シーズンは、猪苗代大会でのワールドカップ国内初優勝を皮切りに、破竹の５連勝。これまでにない圧倒的な強さを見せつけ、日本人選手初のワールドカップ女子モーグル総合優勝の栄冠に輝く。ワールドカップモーグル通算７勝(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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