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書誌情報サマリ

タイトル

よくわかるACT<アクセプタンス&コミットメント・セラピー> 上 明日から使えるACT入門 改訂第2版

著者名 ラス・ハリス/著
著者名ヨミ ラス ハリス
出版者 星和書店
出版年月 2024.1


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 伊興1111781223一般図書146.8//開架通常貸出貸出中  ×

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2012
2012
498.36 498.36
睡眠

書誌詳細

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タイトルコード 1001111637092
書誌種別 図書(和書)
著者名 ラス・ハリス/著   武藤 崇/監訳   嶋 大樹/監訳   坂野 朝子/監訳   武藤 崇/訳   嶋 大樹/訳   川島 寛子/訳
著者名ヨミ ラス ハリス ムトウ タカシ シマ タイキ サカノ アサコ ムトウ タカシ シマ タイキ カワシマ ヒロコ
出版者 星和書店
出版年月 2024.1
ページ数 329p
大きさ 21cm
ISBN 4-7911-1124-4
分類記号 146.811
タイトル よくわかるACT<アクセプタンス&コミットメント・セラピー> 上 明日から使えるACT入門 改訂第2版
書名ヨミ ヨク ワカル アクト アクセプタンス アンド コミットメント セラピー
副書名 明日から使えるACT入門
副書名ヨミ アス カラ ツカエル アクト ニュウモン
内容紹介 豊かで有意義な人生を送るための人間のポテンシャルを最大限に引き出す行動療法「ACT」の入門書。上はACTの基礎や始め方を収録。臨床ツール「チョイスポイント」など新たな内容を加えた改訂第2版。
著者紹介 アクセプタンス&コミットメント・セラピーのトレーナー。著書に「幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけない」など。
件名1 認知行動療法

(他の紹介)内容紹介 よく眠ることは、よき生につながる。睡眠をめぐる“脳・こころ・身体・生活”の科学。
(他の紹介)目次 眠りの現状―世界でいちばん眠っていない国民は?
眠りを眺める―レム睡眠とノンレム睡眠はどう違う?
眠るのは脳―脳のどの部分が眠るのか?
寝不足では…―徹夜明けの運転はこんなに危険!
眠りと年齢―「子どもは夜になったら寝る」!?
寝さえすればいつ寝てもいい?―ポイントは光と規則性
眠気をもたらす物質―暗くなると出てくるメラトニンの役割
眠りと関係する物質―「成長ホルモン」をめぐる誤解
さまざまな眠り―動物たちの眠り方
ヒトと光―夜の光にはご用心!
眠りに関連した病気―眠れなくても眠りすぎても…
睡眠衛生の基本―まずは朝の光を浴びることから
眠りの社会学―寝不足のまま働きつづける日本人へ
リテラシー―自分にとってのベストな眠りとは
未解決の問題―眠りのメカニズムは謎だらけ
これから親になるあなためのメッセージ―子どもの潜在能力を引き出す眠り
(他の紹介)著者紹介 神山 潤
 1981年東京医科歯科大学医学部医学科卒業、同附属病院小児科研修開始。1990年旭川医科大学生理学第二講座助手(生理学)。1992年東京医科歯科大学医学部附属病院助手(小児科)。2000年東京医科歯科大学大学院助教授。2004年東京北社会保険病院副院長。2008年東京北社会保険病院院長。2009年〜公益社団法人地域医療振興協会、東京ベイ・浦安市川医療センター管理者。この間、1995年から1998年まで、米国カリフォルニア大学ロサンゼルス校(UCLA)客員教授(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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