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書誌情報サマリ

タイトル

体が若くなる技術 ミトコンドリアを増やして健康になる

著者名 太田 成男/著
著者名ヨミ オオタ シゲオ
出版者 サンマーク出版
出版年月 2010.10


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1 東和0211652045一般図書498.38//開架通常貸出貸出中  ×

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2010
498.38 498.38
アンチエイジング ミトコンドリア

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001010072204
書誌種別 図書(和書)
著者名 太田 成男/著
著者名ヨミ オオタ シゲオ
出版者 サンマーク出版
出版年月 2010.10
ページ数 223p
大きさ 19cm
ISBN 4-7631-9994-2
分類記号 498.38
タイトル 体が若くなる技術 ミトコンドリアを増やして健康になる
書名ヨミ カラダ ガ ワカク ナル ギジュツ
副書名 ミトコンドリアを増やして健康になる
副書名ヨミ ミトコンドリア オ フヤシテ ケンコウ ニ ナル
内容紹介 生きるために必要なエネルギーをつくっているミトコンドリアの量を増やしさえすれば、体の機能は向上し、健康に暮らすことができる。細胞生物学の権威が、ミトコンドリアを増やす運動と生活習慣を紹介する。
件名1 アンチエイジング
件名2 ミトコンドリア

(他の紹介)内容紹介 体には生まれつき「若くなる機能」が備わっています。しかもそれを活用することが、「最大の健康法」でもあるのです。細胞生物学の権威が開発した、一週間で成果が出る運動と生活習慣とは。
(他の紹介)目次 第1章 健康で長寿の人ほど「体内」が若い(なぜ「鶴は千年、亀は万年」なのか
マラソン選手の体は限りなく「鳥」に近い ほか)
第2章 「老いる仕組み」と「若返る仕組み」(浦島太郎は「おじいさん」ではなく、「病人」になっていた!
私たちの遺伝子は「一日に一〇万か所」も傷ついている ほか)
第3章 メタボはエネルギー代謝の病気である(内臓脂肪を減らす「唯一の方法」とは
「やせ体質」か「太め体質」かは、思春期までに決まっている ほか)
第4章 ミトコンドリアを増やす運動習慣(まずは「マグロトレーニング」をはじめなさい
最大心拍数は六〇%がちょうどいい ほか)
第5章 おなかを空かせて若くなる(不老長寿の極意は「摂らないこと」にある
長寿の研究は、「パン酵母」からはじまった ほか)


内容細目


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