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蔵書情報

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書誌情報サマリ

タイトル

ゆるスクワットとかかと落とし 一生歩ける足腰をつくる

著者名 小山 勝弘/監修
著者名ヨミ コヤマ カツヒロ
出版者 主婦の友社
出版年月 2020.2


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 伊興1111693162一般図書498.3//開架通常貸出在庫 
2 梅田1311493637一般図書498.3//開架通常貸出在庫 

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細谷 功 ヨシタケ シンスケ
2003
916 916
乳癌-闘病記
講談社エッセイ賞

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001111287355
書誌種別 図書(和書)
著者名 小山 勝弘/監修   主婦の友社/編
著者名ヨミ コヤマ カツヒロ シュフ ノ トモシャ
出版者 主婦の友社
出版年月 2020.2
ページ数 143p
大きさ 18cm
ISBN 4-07-441336-2
分類記号 498.3
タイトル ゆるスクワットとかかと落とし 一生歩ける足腰をつくる
書名ヨミ ユルスクワット ト カカトオトシ
副書名 一生歩ける足腰をつくる
副書名ヨミ イッショウ アルケル アシコシ オ ツクル
内容紹介 一生歩ける足腰でいるために必須の「筋力」と「骨力」を養う、ゆるスクワットとかかと落とし。1日たったの3分でできる簡単なゆるスクワットとかかと落としのバリエーションを、強度別、気になる症状別に掲載する。
件名1 健康法
件名2 体操
改題・改訂等に関する情報 「ゆるスクワットの教科書」(2018年刊)の改題,新規の内容を加え再編集



内容細目


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