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書誌情報サマリ

タイトル

体のリズムを活かす安眠術 健康リカバリーシリーズ 極上の眠りを手に入れる!

著者名 鳥居 鎮夫/著
著者名ヨミ トリイ シズオ
出版者 山海堂
出版年月 2003.11


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1 中央1215403815一般図書498.36/ト/閉架書庫通常貸出在庫 

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トミー・デ・パオラ 岡田 淳
2005
378.18 801.91
点字

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000310080669
書誌種別 図書(和書)
著者名 鳥居 鎮夫/著
著者名ヨミ トリイ シズオ
出版者 山海堂
出版年月 2003.11
ページ数 157p
大きさ 21cm
ISBN 4-381-10488-9
分類記号 498.36
タイトル 体のリズムを活かす安眠術 健康リカバリーシリーズ 極上の眠りを手に入れる!
書名ヨミ カラダ ノ リズム オ イカス アンミンジュツ
副書名 極上の眠りを手に入れる!
副書名ヨミ ゴクジョウ ノ ネムリ オ テ ニ イレル
内容紹介 個人差や体調に合わせて睡眠をしっかり管理し、頭と体を上手に休息させるための本。寝付きや目覚めをよくするテクニック、安眠を誘う食べ物、寝室環境を見直すポイントなど眠りの科学的根拠に基づいた実用ノウハウ満載。
著者紹介 1924年静岡県生まれ。名古屋大学医学部卒業。東邦大学名誉教授。睡眠文化について、ロフテーの睡眠研究所と共同研究に参加。著書に「睡眠の科学」「夢を見る脳」など。
件名1 睡眠

(他の紹介)目次 町の点字をしらべよう!
駅を見てみよう!
コラム 町で目の不自由な人にであったら
目の不自由な人の生活
コラム インタビュー
点字Q&A
チャレンジ!点字クイズ
こたえあわせ
点字をもっとしろう!
点字のことばいろいろ


内容細目


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